Menopauza to fizjologiczny moment w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten zachodzi wcześniej lub później.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.