Zdrowie

Na co jest dobre systematyczne bieganie

Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to…

obozy kondycyjne w górach

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się nadzwyczajnymi widokami, wolno po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening nadzwyczajnym doznaniem. Kto z nas nie miał…

treningi crossfit Kraków

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…

jak ćwiczyć mięsnie kegla

Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,…

Osteopatia to leczenie niekonwencjonalna ,które w mgnieniu oka się ewoluuje i wspomaga z kłopotami ze zdrowiem w odziałe w Krakowie.

Okres zimowy to nie tylko mnóstwo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście niezmiernie często w tym okresie zdarzają się nam…